Penilaian bab 3 pjok kelas 9 halaman 96-97

1. Penilaian bab 3 pjok kelas 9 halaman 96-97

Kelas: 9

Pelajaran: PJOK

BAB: 3

1. Prinsip dasar lompat jauh adalah meraih kecepatan awalan yang setinggi-tingginya sambil tetap mampu nelakukan tolakan yang kuat ke atas dengan kaki untuk meraih ketinggian saat melayang yang memadai sehingga dapat menghasilkan jarak lompatan.

2. Cara melakukan  lompat jauh gaya lenting adalah ketika berada di udara posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas. Posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang. Ketika akan melakukan pendaratan, posisi kedua kaki diayunkan ke depan dengan kedua lutut sedikit di tekuk.

3. Sama seperti nomor atas (2)

4. Kurangnya kecepatan lari.  

   Langkah tidak tetap.  

   Terlalu bersemangat ada langkah-langkah terakhir.  

   Tolakan kurang keras.  

   Sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi.  

   Kurang berani menjulurkan kaki ke depan.  

   Selalu mendarat dengan pantat.

5. Lempar cakram ) adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menggunakan Cakram yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih untuk dilemparkan sejauh mungkin ke arah yang telah ditentukan.

Maaf kaaa yang bisa aku bantu cuman segini ^_^ semoga membantu

2. pjok bab 9 kelas 5romawi A dan B​

jawaban:

1) b. kelainan hormon
2) c. menular
3) a. demam berdarah
4) b. imuninasi
5) a. demam berdarah
6) d. diabetes
7) d. memakai handuk bergantian
8) b. usus besar
9) b. vaksin BGC
10) a. alat pernapasan

maaf kalau ada beberapa yang salah & maaf cuma ngerjain yang bagian A. semoga membantu kak ^^

3. rangkum bab 1 pjok kelas 9​

Jawaban:

maaf saya kls 8 hehe

Penjelasan:

maaf ya

4. kunci jawaban pjok halaman 7 kelas 6​

Jawaban:

Gerakan mempasing bola dalam permainan bola voli

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

5. PJOK (Bab Atletik)Penilaian Pelajaran 3​

Jawaban:

16 . A

17 . A

18 . B

19 . D

20. C

6. rangkuman pjok bab 5 kebugaran jasmani kls 9​

Berikut ini adalah rangkuman PJOK kelas 9 bab 5 materi kebugaran jasmani:

Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani adalah suatu keadaan kesiapan dan kesanggupan tubuh dalam melaksanakan aktivitas fisik tanpa mengalami kelalahan yang berarti. Selain itu, pengertian dari kebugaran jasmani lainnya adalah suatu keadaan saat tubuh mampu melaksanakan tugas-tugas hariannya secara baik dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan pada saat itu tubuh masih memiliki cadangan tenaga baik untuk mengatasi cadangan mendadak maupun yang darurat.

Bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani:

Latihan untuk meningkatkan kelincahan, bisa dilakukan dengan: lari bolak-balik mengubah arah (shuttle run), lari berkelok-kelok (lari zig-zag), latihan mengubah posisi tubuh dari berdiri menjadi jongkok begitu pula sebaliknya (squat thrust), latihan untuk meningkatkan kecepatan aksi reaksi dengan cara memvariasikan gerakan jalan, jogging dan lari dengan adanya bantuan peluit atau aba-aba.Latihan untuk meningkatkan kecepatan, bisa dilakukan dengan: lari cepat menempuh jarak sejauh 40 meter atau 60 meter dengan cara dilakukan secara berulang-ulang, latihan lari menaiki dan menuruni bukit atau dikenal dengan istilah up hill (naik) dan down hill (turun),.Latihan untuk meningkatkan daya ledak otot, bisa dilakukan dengan: vertikal jump untuk daya ledak otot kaki, squat, bench press, tricep stretch, pull over dan masih banyak latihan tipe kekuatan untuk meningkatkan daya ledak lainnya.

Penjelasan:

Cara melakukan latihan peningkatan kelincahan dengan melakukan lari bolak-balik (shuttle run) adalah sebagai berikut:

Atlet atau siswa melakukan gerakan berlari bolak-balik secepatnya dari titik satu ke titik dua sebanyak 10 kali. Gerakan bisa divariasikan dengan menambah titik yang ada bukan hanya dua titik dengan cara setiap kali sampai pada satu titik, atlet atau siswa harus segera berusaha untuk secepatnya berbalik untuk berlari menuju ke titik yang lain. Jadi intinya dalam latihan kelincahan harus memfokuskan kepada gerakan cepat dan menguah arah.

Cara melakukan latihan peningkatan kecepatan dengan melakukan lari sejauh 40 meter dan 60 meter adalah sebagai berikut:

Cara melakukannya adalah dengan berdiri tegak dengan kaki terbuka dan berdiri di belakang garis start. Kedua tangan di samping badan sambil berdiri. Angkat paha setinggi mungkin dan lari lebih cepat dan lebih cepat di tempat. Lari  jarak 40 sampai dengan 60 meter sesegera mungkin setelah peluit ditiup. Latihan diulang.

Pelajari lebih lanjut:

Materi tentang  apakah tes kebugaran jasmani dapat meningkatkan derajat kebugaran jasmani

brainly.co.id/tugas/17330649

Detail jawaban

Kelas:  7

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 5 - Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kode:  7.22.5

#AyoBelajar

7. kunci jawaban penilaian pelajaran 9 Penjaskes kelas 7 15 jawaban​

maaf ya kak kali salah^_^

8. jawaban PJOK kelas 8 bab 6​

soal nya mana dek gk ada soal nya

9. ~~~~~D3TAIL SOAL~~~~~MAPEL=PJOKKELAS=5BAB=SENAM LANTAI​

Jawaban:

alat

pemanasan

cooling down

busa

peti lompat

Jawaban:

9.B

10.B

11.A

12.B

13.A

14.D

15.C

10. kunci jawaban buku paket pjok kelas 9 semester 2 hal 187-189​

Jawaban:

1.posisi awal dilakukan dengan berdiri

2.posisi pelaku handstand berdiri dengan kedua kaki dirapatkan dan kedua tangan diangkat ke atas

3.angkat pelaku dan mulai lagi seperti awalan

Penjelasan:

Maap yah klo slh,mksi

11. rangkuman pjok kelas 7 semester 2 bab 5 dan bab 6 mohon ​

Jawaban:

Bab 5: Kebugaran jasmani:

Kebugaran jasmani adalah suatu kondisi seseorang untuk melakukan kegiatan atau tujuan yang ingin dicapai dalam kehidupan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

Kebugaran jasmani mencakup aspek kesehatan dan performa. Unsur-unsur kebugaran jasmani, meliputi kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru, fleksibilitas, koordinasi, agilitas, kecepatan, dan keseimbangan. Bentuk-bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot, antara lain push up, pull up, squat thrust, sit up, dan back up. Daya tahan jantung dan paru-paru dilatih dengan joging, fartlek, dan interval training.

Bentuk-bentuk latihan kelentukan, antara lain meliukkan tubuh, membungkukkan badan, dan latihan peregangan. Adapun latihan keseimbangan, antara lain:

1. berdiri dengan satu kaki,

2. duduk mengangkat kedua kaki, dan

3. berjalan meniti titian.

Bentuk-bentuk latihan kecepatan, antara lain dengan lari sprint berulang-ulang dengan jarak yang terus bertambah. Adapun bentuk latihan kelincahan berupa shuttle run, lari zig-zag, mengubah posisi tubuh, dan kelincahan bereaksi. Kebugaran jasmani tetap terjaga dengan:

1. Olahraga teratur.

2. Istirahat yang cukup.

3. Makan makanan bergizi.

4. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

Bab 6: Senam:

Senam dasar adalah suatu bentuk gerakan yang menjadi dasar dari senam ketangkasan atau senam lantai.

Gerakan senam dasar contohnya gerak keseimbangan. Gerak keseimbangan adalah gerakan mempertahankan keseimbangan terkait dengan gravitasi bumi, baik dalam posisi diam maupun bergerak. Gerak keseimbangan ada yang bertumpu pada kaki dan bertumpu selain kaki.

Senam lantai adalah gerakan senam yang mirip balet dan jungkir balik tanpa alat bantu. Pelaksanaannya di lantai bermatras ukuran 12 × 12 m. Contoh gerakan senam lantai adalah berguling ke depan dan berguling ke belakang. Latihan penunjang gerakan berguling antara lain sit up, back up, push up, cium lutut, dan sit up bentuk V.

Penjelasan:

Semoga membantu, maaf kalau salah, Terimakasih

Kalau boleh jadikan jawaban yang tercerdas, terimakasih

12. kunci jawaban pjok k 13 kelas 5 sd/mi halaman 22​

Jawaban:

A . B . C . D . E . F . G .

SEMOGA BERMANFAAT

13. rangkumlah pjok kelas 7 bab 9 tentang perkembangan tubuh remaja ​

Jawaban:

Halaman berapa kak?

mau di jawab,soalnya itu cuma ngerangkum jadi artinya ambil/dicatat yang penting saja

14. kunci jawaban pjok hal 101 kelas 7​

DIMANAKAH SOALNYA SAYA TIDAK MENEMUKAN SOALNYA

15. rangkuman pjok kelas 9 bab 3​ tentang jalan cepat

Jawaban:

Jalan cepat merupakan salah satu olahraga yang masuk dalam cabang atletik. Jalan cepat dapat dilakukan di lintasan lari atau di alam terbuka.

Pembahasan

Jalan cepat adalah gerakan berjalan ke depan dengan posisi telapak kaki tidak putus kontak dengan tanah. Jalan cepat merupakan olahraga yang masuk dalam kategori atletik. Dalam jalan cepat, terdapat beberapa nomor yang diperlombakan, yakni nomor putra dan nomor putri. Untuk nomor putra, jarak yang ditempuh adalah 20 km hingga 50 km. Sedangkan untuk nomor putri, jarak yang ditempu adalah 10 km.

Jalan cepat dapat dimainkan di lintasan atletik atau di lintasan alam terbuka, seperti jalan raya. Dalam jalan cepat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain. Teknik dasar dalam jalan cepat aadalah.

Teknik start

Teknik melangkah

Teknik posisi badan

Teknik memasuki garis finish

Penjelasan:

semoga membantuu><

JADIKAN JAWABAN TERCERDAS!

16. penilaian bab 3 penjas hal 96 kelas 9 1-20​

Jawaban:

NO.1

perbedaan jalan dan lari adalah pada saat berjalan lutut tidak akan menekuk banyak. Sedangkan saat berlari, lutut akan menekuk lebih banyak dan beban pada lutut akan lebih besar daripada pada saat berjalan.

NO.2

- Dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke depan,

- lutut dilipat,

- tungkai badan bergantung ke depan,

- kemudian ayunan paha ke depan,

- tungkai bawah ikut terayun ke depan,

- lutut berada pada posisi lurus,

- tumit terlebih dahulu menyentuh tanah.

NO.3

- Jalan cepat permainan(Hitam-hijau), dilakukan secara berpasangan dan berkelompok.

- Jalan cepat menangkap bola yang dilambung.

- Jalan Cepat mengambil bola dilakukan secara berpasangan dan berhadapan.

- Jalan cepat dengan langkah lebar.

- Jalan cepat mengikuti tanda.

NO.4

Cara melakukan kombinasi jalan cepat :

- ayunan dan gerakan tungkai di depan : persiapan yang dilakukan yaitu berdiri dengan kondisi kedua kaki dibuka, kedua lengan bersiap untuk memulai start dengan kondisi tertekuk di samping badan, pandangan fokus ke depan. Memulai jalan cepat yaitu ayunan lengan dan tungkai di tempat, ayunan lengan yang wajar dari muka ke belakang dan sikut ditekuk kurang dari 90°

- gerak berjalan pada garis lurus tanpa ayunan pada lengan : persiapannya yaitu berdiri pada garis lurus dengan jarak 8 - 10 m, kedua lengan tertekuk di sebelah atas samping badan. Pelaksanaan jalan cepat dilakukan dengan cara berjalan pada garis lurus, kedua lengan tidak ikut bergerak sampai jarak 9 - 10 m, dilakukan baik secara individu maupun kelompok.

NO.5

1. Adanya waktu istirahat dalam perlombaan jalan cepat untuk jarak 500-1000 meter, yaitu waktu istirahat 3-4 menit

2. Melakukan start atau awalan menggunakan awalan berdiri, seperti halnya dalam perlombaan yang sesungguhnya, pada modifikasi peraturan ini jarak yang ditempuh adalah 100 meter.

NO.6

Lari estafet atau lari sambung merupakan salah satu nomor perlombaan pada cabang olahraga atletik.

NO.7

Prinsip dasar lari estafet adalah berlari sambil membawa sebuah tongkat dengan kecepatan maksimal dan kemudian memberikan tongkat tersebut kepada pelari selanjutnya dengan tidak menjatuhkanya, dalam estafet atau lari sambung memiliki 4 orang pelari yang saling berhubungan antara setiap pelari, dan pelari terakhir yang memiliki waktu tercepat sampai digaris finish dinyatakan sebagai pemenang.

NO.8

1. Pemain berdiri pada posisi yang telah di tentukan.

2. Pelari pertama menggunakan start jongkok untuk memulai pertandingan yang mana posisi tangan si pemain harus berada di belakang garis start serta tongkat juga tidak boleh menyentuh garis start.

NO.9

1. Tangan pelari pertama berada di belakang garis start dan tongkat yang dipegang tidak boleh menyentuh garis.

2. Pelari pertama berlari memberikan tongkat pada pelari kedua dengan menggunakan tangan kanan.

3. Pelari kedua sebagai penerima tongkat harus menggunakan tangan kiri saat mengambil tongkat.

NO.10

- Memberikan tongkat dengan tangan yang salah.

- Posisi lari tidak lurus.

- Penerima tongkat terlambat melakukan start.

- Gagal menerima tongkat.

NO.11

Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga atletik.

NO.12

Prinsip dasar lompat jauh adalah meraih kecepatan awalan yang setinggi-tingginya sambil tetap mampu nelakukan tolakan yang kuat ke atas dengan kaki untuk meraih ketinggian saat melayang yang memadai sehingga dapat menghasilkan jarak lompatan.

NO.13

1. ketika berada di udara posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas. Posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang.

2. Ketika akan melakukan pendaratan, posisi kedua kaki diayunkan ke depan dengan kedua lutut sedikit di tekuk.

NO.14

1. awalan

- Jarak awalan 10 – 20 langkah.

- Kecepatan lari terus ditingkatkan sampai pada balok tumpuan.

2. saat mau melompat

- Kaki tumpu dihentakkan pada balok tumpuan dengan kuat dan cepat.

- Badan tetap tegak dan kedua tangan diangkat ke atas untuk membantu badan bergerak ke atas.

3. saat di udara

   Tungkai dilentingkan ke depan dan pada saat melayang gunakan teknik menggantung atau berjalan di udara dengan tujuan agar lentingan bisa lama dan jauh.

4. saat mendarat

- Sesaat sebelum mendarat kedua kaki diluruskan ke depan.

- Badan dibungkukkan ke depan.

- Kedua tangan diayunkan ke depan.

- Saat mendarat kedua kaki mengeper dan berat badan dibawa ke depan supaya tidak jatuh ke belakang

NO.15

- Kurangnya kecepatan lari.

- Langkah tidak tetap.

- Terlalu bersemangat pada langkah-langkah terakhir.

- Tolakan kurang keras.

- Sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi.

- Kurang berani menjulurkan kaki ke depan.

- Selalu mendarat dengan bokong.

Penjelasan:

Maaf kalau sampai 15 karena gk muat

Semoga Membantu ya ^_^

17. kunci jawaban LKS PJOK halamab 41 kelas 5 SD a sampai c​

acbdabacacbddacabcad

18. kunci jawaban pilihan ganda kelas 7 IPA penilaian bab 5 hal 56 - 58 please capek ngerjain​

Jawaban:

1).d

2).a

3).d

4).a

Penjelasan:

1).Lapisan bumi adalah bagian bumi yang terdiri dari beberapa bagian seperti bawang. Secara umum bumi terdiri atas 3 komponen utama,yaitu komponen gas yang di sebut atmosfer,komponen padat yang disebut litosfer,dan komponen air yang di sebut hidrosfer.

2).Atmosfer berasal dari kata “Atmos” yang berarti uap atau udara dan “Sphaira” yang berarti lapisan. Dari asal kata tersebut, atmosfer bisa diartikan sebagai selubung gas atau lapisan udara yang menyelubungi bumi.

3).#Troposfer. Lapisan ini paling dekat dengan permukaan bumi. ...

#Stratosfer. Setelah troposfer, ada stratosfer. ...

#Mesosfer. Naik ke atas lagi, ada mesosfer. ...

#Thermosfer. Di atas mesosfer, ada thermosfer. ...

#Ionosfer. ...

#Eksosfer.

4).Proses Konveksi udara berkaitan langsung dengan Prinsip laju adiabatik, yaitu: "Tiap 100 meter suhu akan turun 0,6° C ." Perubahan tersebut akan mengakibatkan suhu yang dingin di lapisan ini

19. Jawaban penilaian bab 2 penjas halaman 62-65 kelas 9

Jawaban:

yang mana soalnya sih kak

Penjelasan:

KAK

20. kunci jawaban penilaian harian b.indo hal 21 kelas 7 bab 2 berani berimajinasi​

Jawaban:

maksud jawaban apa

makasih poinnya

Jawaban:

....

Penjelasan:

minimal ada gambar

lah,klo gni susah nge jawab

21. Membuat soal PJOK Kelas 7 esay dan kunci jawaban​

Jawaban :1. Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan untuk. . . . . .A. Dapat melindungi dari seranganB. Menghindari serangan lawanC. Mendekatkan bola ke keranjang lawanD. Memperagakan teknik bertahanJawaban: D

2. Posisi awal tubuh saat melempar bola basket kearah kepala adalah. . . . .A. Menyamping arah lemparanB. Menghadap arah lemparanC. membelakangi arah lemparanD. menyilang arah lemparanJawaban: C

3. Teknik menggerakkan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan basket disebut dengan . . . . .A. Lompat menembakB. lay-upC. PenembakanD. PivotJawaban: B

4. Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah. . . . .A. MelangkahB. Menyilang di depanC. Rapat dan lurusD. Menyilang di belakangJawaban: B

Penjelasan :SEMOGA BISA MEMBANTU YA

[tex]{{\pink{\mathfrak{Answer By : elgabriel132009}}}}[/tex]

22. kunci jawaban ipa pilihan ganda tentang penilaian pemahaman konsep latihan ulangan bab 8 kelas 8 semester 2

Jawaban:

B. Sebagai tempat pertukaran gas oksigen dan gas karbon dioksidaC. EpiglotisA. alveolusA. pleuraB. relaksinya otot-otot eksternal antartulang rusuk dan berkontraksinya diafragmaD. suhu lingkunganB. 1.000 mLA. asmaB. pneumoniaA. tidak merokok

#ANASTASYA_Maaf_klok_salah :-)

23. Uji kompetensi pjok bab 2 kelas 9

Jawaban:

mohon maaf yg ditanyAkan apa yaaa

24. Penilaian BAB 2 Halaman 62-65 Kelas 9​

Jawaban:

Penilaian BAB 2 Halaman 62-65 Kelas 9​

Penjelasan:

Permainan rounders hampir sama dengan permainan c. kasti Permainan rounders mengutamakan b. kerja sama Permainan rounder berasal dari negara a. Inggris Jumlah base yang harus dilalui oleh pemain sebanyak b. 5 base

Pelajari lebih lanjut tentang materi rounders https://brainly.co.id/tugas/31090528

#BelajarBersamaBrainly

25. penilaian bab 9 kelas 9 halaman 196 tolong jawab kk​

1.d.plester

2.c.perban

26. kunci jawaban pjok kelas 5 hal 11 12​

Jawaban:

ngak ada gambar

Penjelasan:

Jawaban:

Soalnya apa ya? tolong diperjelas jika ingin dibantu :)

27. kunci jawaban ppkn semester 2 penilaian harian bab 1 kelas 7 smp​

Jawaban:

maksudnaya apa itu gak paham aku

28. penilaian bab 10 kelas 9 hal 196 ​

Jawaban:

lain kali di fotoin gan

29. Penilaian harian bab 5 agama kelas 6

Jawaban:

................

Penjelasan:

soal nya manaa gaada gtu:v

Jawaban:

hmm, soalnya mana ya? eh kok kagak ada

30. kunci jawaban PJOK halaman 124 kelas 8no 9-15​

Jawaban:

9. c. di samping badan

10. a. memukul bola

11. a. pada ketinggian paha

12. a. 5-6cm di belakang garis servis

13. a. di atas samping kepala

14. a. 1-3cm di belakang garis servis

15. b. bola di dorong ke belakang lapangan